体重 61.4kg プラス0.1kg 一昨日の食事 朝 規定通り 昼 韓国膳 チヂミ 筍と焼肉 サラダ ご飯 ワカメスープ ビール1杯 おやつ チーズケーキ1切 シードル1杯、ピンクレモネード1杯 夜 イタリアン ピザ3切 ナスとさんまのパスタ ウニのクリームパスタ ソーセー…
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