体重 61.4kg プラス0.1kg 昨日の食事 朝 ロールパン レーズンくるみパン コーヒー牛乳 ヨーグルト 昼 素麺2束 コロッケ半分 おやつ レーズンくるみパン 夜 おでん しゅうまい ブロッコリーとキュウリのサラダ 小松菜の翡翠炒め ご飯 日本酒お猪口に4杯 ワイ…
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