体重61.0kg マイナス0.1kg 昨日の食事 朝 ヨーグルト ヤクルト ミルクコーヒー トースト ホットコーヒー 昼 お寿司 缶ビール 揚げ煎餅 大根スープ 柿ピー 夜 シャケのムニエルチーズソース 肉じゃが 茄子の煮物 ほうれん草のお浸し ごはん 昨日の買い物 ミナ…
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