日々の切れはし 〜50才からの目線〜

平穏で静かで小さな発見がある。一見何と言うことはないこんな日々を積み重ねると人生というタペストリーが織り上がる。小さな日々の切れはしを誠実に積み上げていくことこそが幸せ。そして幸せになるための工夫、幸せのための時間を確保するための効率化、努力を精一杯。

記録5

体重 61.4kg プラス0.1kg

一昨日の食事

朝 規定通り

昼 韓国膳 チヂミ 筍と焼肉 サラダ ご飯 ワカメスープ ビール1杯

おやつ チーズケーキ1切 シードル1杯、ピンクレモネード1杯

夜 イタリアン ピザ3切 ナスとさんまのパスタ ウニのクリームパスタ ソーセージとブロッコリーのパスタ サーモンのマリネ 冷製コーンスープ 豚カツレツ1切 紅茶のムース梨のスープ添え コーヒー ビール1杯 白ワイン2杯

所感

9/24は西本智実さんの第九を聴きに行きホワイエで飲む、夜は外食でイタリアン。デザートやめようかと思ったが顔見知りのお店なので断り辛く、頼んでしまった。

 

昨日の食事

朝 食パン1枚 コーヒー ヨーグルト

昼 ラーメン 白ご飯

おやつ ビール1杯 ピーナツ1皿

クッキー1枚 コーヒー 栗ご飯少々

夜 おでん ブロッコリー カボチャ ビール2缶

所感

ウォーキングで10km歩いた。途中有名な洋菓子店を通りお菓子を買ったり疲れてビールを飲んでしまい体重は微増。

広告を非表示にする