昨日、記録すると書いたので、記録します。 体重61.5kg 変化なし 食事 昨日の分 朝食 規定通り 昼食 ハタハタの干物 ヨーグルト 納豆 炊込み飯 野菜サラダ 梨 おやつ スナック菓子小一袋、おにぎり2個 強炭酸ペプシコップ2杯 夕食 ハタハタの干物 タコとサン…
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