体重61.1kgマイナス0.8kg 昨日の食事 朝 パン ミルクコーヒー ヨーグルト 昼 寝かせ玄米2パック イカのウニ和え マグロ漬け 夜 ナス味噌チーズグラタン かまぼこ わさび漬け 牡蠣飯小1バイク ビール1缶 うなぎパイ 揚げ菓子3枚 所感 出張帰りのダンナを待っ…
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