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日々の切れはし 〜50才からの目線〜

平穏で静かで小さな発見がある。一見何と言うことはないこんな日々を積み重ねると人生というタペストリーが織り上がる。小さな日々の切れはしを誠実に積み上げていくことこそが幸せ。そして幸せになるための工夫、幸せのための時間を確保するための効率化、努力を精一杯。

記録4

体重 61.3kg プラス1kg

昨日の食事

朝 規定通りプラスパン1個

昼 カレー中華 お寿司5貫 ビール1杯

おやつ アイス最中

列車内 ビール1缶 イカレモン揚げ菓子

味噌煮込みうどん カボチャの煮物 ブロッコリー ひじきの煮物 ひじきサラダ レモンビール1瓶 缶チューハイ1缶

おやつ もみじ饅頭2個

所感

昨日は、尾道へ日帰り家族旅、電車内ではトランプの大富豪をしまくり、調子に乗ってビールたくさん、ご飯たっぷり、ハメを外しました。

体重増加も納得。

折角痩せてきたけど、気を取り直し再度チャレンジ。

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